Plantilla para fascitis plantar

Si sufres dolor de talón, especialmente al levantarte por la mañana o después de
estar un tiempo sentado, lo más probable es que estés ante una fascitis plantar.

Ese primer paso del día que duele.
Esa sensación punzante en la parte interna del talón.
Esa molestia que mejora al caminar unos minutos pero reaparece al final del día.

No es casualidad. Es sobrecarga mecánica.

Las plantillas miPisada están diseñadas para disminuir la tensión sobre la fascia
plantar mediante una redistribución precisa de cargas, control del apoyo y
reducción del estrés repetitivo en la inserción calcánea.

No se trata solo de amortiguar el talón.
Se trata de intervenir sobre la mecánica que mantiene el dolor.

¿Qué es la fascitis plantar?

La fascitis plantar es un proceso inflamatorio y/o degenerativo de la fascia plantar,
la estructura fibrosa que conecta el talón con la base de los dedos.
Su función es estabilizar el arco del pie y absorber impacto durante la marcha.
Cuando la carga supera la capacidad del tejido para adaptarse —por exceso de
actividad, cambios de calzado, aumento de peso, alteraciones biomecánicas o
rigidez muscular— se producen microlesiones repetidas que generan dolor.
Es una de las causas más frecuentes de dolor en el pie en población general y
deportistas.

¿Por qué aparece?

La fascitis plantar rara vez es un problema aislado.
Suele estar relacionada con:
• Exceso de pronación o colapso medial
• Rigidez del tobillo
• Acortamiento de gemelos y sóleo
• Aumento brusco de actividad física
• Trabajo prolongado de pie
• Calzado inadecuado
Si no se reduce la carga mecánica diaria, el proceso tiende a cronificarse.

¿Cómo actúan las plantillas miPisada?

El objetivo es disminuir la tensión repetitiva que mantiene la irritación del tejido.
Para ello, nuestras plantillas:
• Redistribuyen la presión del talón
• Estabilizan el arco cuando es necesario
• Reducen el estrés en la inserción de la fascia
• Mejoran la eficiencia del apoyo
No prometen curar la patología.
Su función es crear un entorno mecánico más favorable para que el tejido deje de
estar constantemente sobrecargado.

Beneficios esperables

✔ Reducción progresiva de la molestia al caminar
✔ Menor dolor en los primeros pasos del día
✔ Mayor tolerancia a la actividad diaria
✔ Disminución de la fatiga plantar
Siempre dentro de un enfoque global que puede incluir ejercicio terapéutico y
tratamiento fisioterapéutico.

¿Cuándo considerar plantillas?

• Si el dolor lleva semanas presente.
• Si reaparece cada vez que aumentas actividad.
• Si sientes que el talón nunca termina de recuperarse.

Reducir la carga es fundamental.
Las plantillas personalizadas permiten intervenir de forma constante durante todas las horas de apoyo del día.